何がきっかけか思い出せないんだけど、最近昼夜逆転がひどい。朝9時過ぎくらいにやっと眠れて、布団から出られるのは暗くなってから。でもその間も3時間おきに目が覚めてしっかり眠れた感覚があんまりない。寝ようと思って布団に入っても3〜6時間は眠れないのザラだし、ご飯もあんまり食べられなくて2キロくらい減ってた。1日無駄にしちゃったなって落ち込むし、ますます生きてる意味がない。