適応障害は出掛けることも良い刺激になりうるので出掛けられるのであれば出掛けた方がいいって言う病院の先生と療養で休職中なんだからちゃんと休め！出掛けるのはやめろ！って言う身内 外に出ることはまだできるので可能な限り外出はしたい私 で毎日悶々としてる 本当に遊びに行ってもいいのか自問自答してぐるぐる悩んで罪悪感が消えない