ダブルワークをしてて、昼夜働いてて夜は飲み屋で働いてるんですがここ最近、メンタルがザワザワしたり焦燥感•自責からのパニックになったこともあって、今、結構気持ち的に落ち着いてはいるんですが夜職場に行ってその後が大丈夫かなと思ってるところです。 因みに昨日はどっちも休んでて、本当なら今夜も休んだ方が1番良いのかなと思ってます。 どうしたらいいですか？😭