高３の時に周りからのプレッシャーでパニック症になってしまい卒業後、就職したのですがパニック症の影響で仕事を辞めてしまって2ヶ月くらい経ちます……。こんな私が社会復帰できるのか不安です…。一時期は精神科出もらった薬で落ち着いてたんですけど今は家に引きこもってる事が多く外に出ることにも抵抗を感じてしまいます。 電車や車、バス人の集まるような場所に行くのって思うと発作が出るんじゃないか。って思うと不安になります。。病院に行く時、ごみ捨てに行く時など、短時間なら外に出られます。 最近病院に受診したんですけど、少しうつ病の初期症状が出てるかも。と言われてどうすればいいのか余計分からなくなってしまいます｡｡