急な気分の上がり下がり 本当に苦しいのに､人前に出ると何故か笑顔になってしまう 笑えれる程全然大丈夫じゃないのに この間もここで悩み相談で呟いてたんだけど､このしんどさを吐き出せる場所かここしか無いんだなぁってつくづく思う｡ 他人への頼り方が分からない。 高校時代に苦しめられた鬱の症状に似たような状態が今年からずっと続いてるお陰で生きた心地がしない。 自分の本心を家族にでさえ言えない。 トラウマがフラッシュバックして過呼吸にも悩まされる。 このままじゃダメなのは分かってるけど､それでも苦しいものは苦しいし､辛いものは辛い。 どーしたらいいんだろ。