旦那の家族と同居しています。 対人関係がしんどくて 部屋にこもったりしたことが最近ありました。子供と部屋に一緒にいたりしたので 最近やっと部屋から出られるようになったのですが、なんか言われるたびに わたしのことを否定してるんだとおもってしまいます。 ドアを酷く閉める人が多くて それはわたしに向けて怒ってるんだと 孫を会わせない私が悪い、かこってるっていわれてるように感じて 昨日、わたしと義理の父でアンパンマンを見ることになってしまってみたのですが 今日さっきのことですが、｢ほんとは孫と見たかったので二人でみたわ｣ってわたしのことはいいませんでしたが、明らかに昨日の出来事を言われてわたしはなにもいいませんでした。でもその言葉が頭から離れません。ネガティブが全然止まらなくて頭が血の気が引いた感じがします。どうやったら 人と関わるのが、大丈夫になるでしょうか