いやー、室温33-35℃で運動するなら、普通に外出るだけでええやーんって思った やってみて過去一の汗出たし、今も体温かくて、お尻が温かいってことはめったになかったけど、お尻もポカポカして効果はすごくあった でも頭ぼーっとして、疲れ度合いからして、負荷が大きかったかなって感じだから、 明日電話かかってきたら、断ります🙆 はじめて鬱で良かったと思った。 そうじゃなきゃ契約するところだった。