思うように呼吸ができないこと。 口呼吸になってしまう。 たちくらみが激しい。 急に座るとドキドキすることがある。 自分で薬依存になってるのが分かって薬が効かなくなったらどうしようと考えてしまう。 家に居ても多い時に頓服を２錠飲んでしまってそうしないとダメ！みたいに自分で決めつけてしまうこと。未来のことを不安に思ってしまう。感情の波が激しい。普通の生活してる人が羨ましく思ってしまう。はやくこの状況から抜け出したいと考えて焦ってしまう。これからこんな生活が続くと思うとしんどい。お母さんが一生懸命支えてくれてるのはほんとにありがたいがお母さんから環境を変えたのに効果ないじゃん！って今日言われたのがほんとにつらい。何もかも不安になってるのに分かってもらえないのがほんとにほんとにほんとにしんどい‼️ お母さんは私の心が問題だね！と言ってるように聞こえてしまいます。ほんとは学校に行きたいと改めて思ってしまった。でも、学校に行くと呼吸が苦しくなったり吐き気がしたりするんだよね。 学校に行って友達と話したいいいい なんで私がこんなに辛い思いをしないといけないんだろう。インフルエンザとかコロナウイルスとかの方が楽と思ってしまう。 家に居ても症状が出るのがしんどい。どうしようどうしようと考えてしまう。自分に自信が持てなくなってきた。 環境を変えたから大丈夫‼️と私は信じたい‼️ 何が正解かわからなくなってきた。 どうすればいいんだろう。。。。。