いただいたアドバイスを実行して今日は帰宅後シャワー浴びてコンタクトも外しました。 ごはんの食べる時間は遅くなりましたが、 とりあえず身体は綺麗な状態です〜！ 夕方にコーヒー飲んでおいたので、 まだ目は開いてます👀 皿洗って寝る準備が出来そうです！