めろｩｩさんはご家族の方から、容姿について悪口を言われたり、役立たずや才能がないなどといったひどいことを言われているのですね。それはれっきとした暴言ですし、動画の一部を切り取って拡散する等の行為は名誉棄損で犯罪にあたることだってあります。学校でも、SNSの使い方講座等で教わりますよね。小学生でも、それが駄目なことだと知っています。絶対にやってはいけない、卑劣な行為です。 めろｩｩさんはそういった行為に対して、怒ってしまうのは自分のプライドが高いせいなのかと悩んでいらっしゃるとのこと。決してそんなことはなく、十分に怒っていい状況だと思います。

身近な存在の家族に対して、そのような傷つける行為をすることは精神的な虐待にあたります。めろｩｩさんは家族からのひどい扱いに対して、こんなことで怒って良いのか、自分の心が狭いせいなのかと思い、自分の悪いところを直そうと努力されてきたのですね。ですが、これはめろｩｩさんに非があることではありません。悪いのはそんなひどいことをするご家族の方だと思います。相手に対して怒って良いと思えず、自分の努力が足りないせいなのではないかと考えてしまう程に、長期間そういった環境にさらされ続けてきたのかなという印象を受けました。本当に長い間、我慢してこられましたね。たくさん傷ついて、怒る気持ちも麻痺してしまう位に理不尽な扱いを受け続けてきたのではないでしょうか。

投稿の内容から推察すると、きっとここに書いてある以外にもたくさんのやりきれない思いを抱えてこられたことと思います。そして、自分の努力が足りないせい、とご自分を責めてこられたようです。繰り返しになってしまいますが、こんな風に人の尊厳を傷つけるようなことを言うのは、ご本人の努力が足りないせいではありません。めろｩｩさんには怒ってもいい正当な理由がありますし、嫌なことはやめてほしいと伝える権利があります。 やめてほしい、とご自分の気持ちをご家族の方に伝えることは難しい状況でしょうか。直接伝えるのが難しければ、家族の中でどなたか話しやすい人から伝えてもらうのも良いかもしれません。もし未成年の方の場合は、自治体の子ども家庭支援センターや児童相談所で精神的な虐待について相談することもできます。また、あまりにも暴言がひどかったり動画の拡散等の行為がいき過ぎている場合には、警察に相談して間に入ってもらうのも一つの方法です。地域の保健所や精神保健福祉センターでも、メンタルヘルスの相談に乗ってもらえます。 また、一人で考えていると、自分が悪いせいだとネガティブな方向に気持ちが向いてしまうこともありますので、こうやって気持ちを吐き出したり、第三者に話を聞いてもらったりして、それが理不尽なことだと客観的な目線で指摘してもらうのも良いと思います。 長年の関係をすぐに改善するのは難しいですし、一緒にいるのが辛い場合には、物理的に距離を取ることも大切です。一人暮らしのハードルが高ければ、どなたかとルームシェアをしたり、寮のある仕事についたりして、家族から離れて暮らすことも検討されてみると良いかもしれません。

いくつかお伝えさせて頂きましたが、まずはめろｩｩさんの傷ついた心を休め、毎日を安心できる環境で過ごせることが大切です。気分転換をしたり、お友達に話をする等して、自分の心を大切にしてあげてくださいね。もちろん、こちらのカウンセリングサービスを利用することもできますので、よろしければご検討ください。めろｩｩさんの心が少しでも軽くなり、穏やかな日々を過ごすことができますよう、願っています。