涙が止まらなくなるときがあります。 自分の無価値感を感じて泣くことが多いです。 その症状は突然やってきて,決まって 夜に、とか朝、とか規則があるわけじゃなく。 1人の時なら部屋でわんわん声出して泣けば いつの間にか寝てますが 仕事中とか、家族が近くにいる時とか、 電車の中でとか、我慢しないといけない時に そうなった時、抑えるのが苦しくて。 薬欲しいなと思いますが 病院に行くと、余計不幸モードに自ら入っていく感覚がするというか… 先生に、不幸自慢みたいなのしてるみたいで それも情けなく思えてきます。 客観的にみて自分でしょーもない悩みだな、とか思うのになんでこんなに辛いんだろうと 不思議に思います。 どうしても辛いって時に何か頼れるものが無いのも しんどいんですが、 病院行く事に意味あるのか、、自分からネガティブに考えようとしてる感覚があるのに行くほうが良いのか