めっちゃ分かりますそれ。自分でやりたい訳 でも無く、やらなきゃいけないってなると 難しいですよねー…運動する習慣が無ければ 余計に。うーん…筋トレしたらカレンダーに 印つけるとかしてミニご褒美を自分にあげる とか、もし筋トレメニューが決まってるので あればそれを紙に書いて目に付く所に貼って おく、とか？メニューが決まってないなら、 まずは調べるだけ調べてみるのもアリでは？ ま、とはいえあくまで個人の意見ですので！