お話の詳細
自分の性格
コーヒー豆_レベル._アイコン.せのたそ
10日前
自分の価値
友達(ここではAちゃんとします。)は自分よりも絵が上手くて容姿端麗で歌が上手くてお話も上手で、どうしても劣等感を感じてしまいます。隣にいて恥ずかしくなって自分がモブなんだなと思いました。 ︎︎"じゃあ、自分には何があるの?何ができるの?"と考えてた結果、何も無い、何もかも中途半端、じゃあ私いらないのでは?生きてても価値ないって思いました。 今、好きな人がいるのですが、嬉しいことに卒業したら付き合おっかと言って貰えました。しかし、何も出来ないしそんなに容姿にも恵まれてない私に付き合う価値などないと思うし、なんで好いてくれてるのかもよく分からなくて、不安です。Aちゃんは都合のいい男と称してよく私の好きな人と遊びに行っていますが、正直好きな人が私から離れてAちゃんの方へ行くと思ってしまいました。自分よりAちゃんと付き合った方が絶対この先幸せということも分かってたからです。最近何もかも上手くいかないし、好きな人と過ごす時間は大好きですが、病気にならない限り今は"穴"があるから一緒に過ごしてくれてると悪く捉えてしまいます。Aちゃんに好きな人を奪われたくない、でもAちゃんは自分よりいい人だから抗うすべは無いんだろうなと思っています。なんにもない自分が大嫌いです。
ストレス不安コンプレックス妄想
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専門家プロフィール
岡安 一正 さんの専門コメント
6日前
きっといい未来がありますよ
#ストレス #不安 #コンプレックス #妄想 #妄想
せのたそさん こんにちは。心理カウンセラーの岡安です。大変つらいお気持ちの中、投稿ありがとうございます。 内容拝見しました。
[今回の悩み]
Aちゃんに劣等感を感じてしまい自分が恥ずかしくなってしまう。自分の価値がわからない。そんな自分が大嫌いとのこと。 それは悔しいですね。でもその悔しさを自分の言葉で表現できることはとても素晴らしいことだと思いますよ。 そして、好きな方がいらっしゃるのですね。交際のお話しもしてもらえているのですね。すごい事じゃないですか!!
[悩みの原因・分析]
好きな人がいて、卒業したらお付き合いをしたいと言ってもらえているのに、自分がそれを受け入れられなくて不安なんですね。 自分がその方に何もできない、容姿に自身があるわけでもない、付き合う価値がないと不安を感じているようですね。。
[やってみましょう!]
果たしてそうでしょうか? 好きな方がいらっしゃって、せのたそさんに意識が向いている。それだけでも素晴らしい事だと思いますよ。 せのたそさんにとって今大事なのは、その好きな方といっしょにしあわせになりたいのですよね。 たとえば、その好きな方は、せのたそさんのどこに魅力を感じているか、どんなとこが好きなのか聞いたことがありますか? きっとせのたそさんに素敵な魅力があるから、そこに惹かれているのではないですか?そこらへんをちゃんとお話しを聴けてますか? 一度お二人でお話しされる機会があれば、どうしてそんなことを言ってくれたのか?思い切って聴いてみましょう! 文面からもせのたそさんが、奥ゆかしくて繊細で、周りの方への配慮や思いやりに溢れていらっしゃる方で、その方には、たまらなく魅力的に感じているのではないでしょうか? 自分で考えているとネガティブに陥りがちなので、やはりその方のお話しを聴いて、(自分では違うと感じても)その方のおっしゃることを素直に受け入れてみるのはいかがでしょうか? Aちゃんのことも気になっているようですが、Aちゃんとせのたそさんとは、たぶんタイプが全然違うので、比較する必要もない気がします。AちゃんはAちゃんの魅力がある方でしょうし、せのたそさんにはせのたそさんの魅力があるはずです。 好きな方は、そんなせのたそさんとお付き合いしたいと言われてるのであれば、その気持ちをせのたそさんがしっかり受け入れてみるのがいいと思いますよ。
こちらのコメントで素敵で魅力的なせのたそさんが少しでも前向きになって頂けると嬉しいです。自己理解とか自分を受け入れるとかは意外と難しいかもしれませんが、自分を受け入れることができるようになると生き方が楽になりますし、自然な自分が表現できるようになってきます。なにより自分に自信が湧いてくるので、恋愛も勉強も充実するものになりますよ。私のカウンセラーでは、自分をよく知ることから始めていきますので、せのたそさんのこれからにきっと役立つお話ができると思いますので、ぜひご検討ください。 少し長くなりましたが、せのたそさんが少しの勇気を出せればきっと素晴らしいこれからが待っていると思いますよ。 しあわせそうなお二人の姿を陰ながら応援しております!ふぁいと!