不安障害と適応障害を患っていて、夜眠れないことが多いです。そんな時の気晴らし方法も見つけられない状況です。過去のトラウマで辛くなってるのもあります。夜寝る前に色々と考えてしまします。ねむいのにねれないのが1番つらいです。