忘れないように書いとこ ⭐︎メンタル疾患はアレルギーとか花粉症とか近視と同じ！自然治癒とか民間療法に頼る人もいれば薬に頼る人もいるから人それぞれ。気にしない！ ⭐︎抗不安薬は私にとって飲酒とか喫煙の代わり。用法守ってるし人に害与えないしそれで楽になるなら全然いいこと！