私は、今大学生です。高校生くらいの時から、ものすごく人の目線を気にしてしまうようになりました。学校の廊下や外を歩く時など…とにかく誰かとすれ違う時に、相手から見られている気がして思わず下を向いて歩いてしまいます。 また大学の大教室や食堂、電車など、すでに人が大勢いる場所に入っていく、ということも苦手です。 高校生の時に軽い鬱状態になったことが原因なのでは、と思います。当時からかなり時間が経ったので、鬱状態は改善されたと思っていたのですが、もしかしたら根本的なものは改善されていないのかな、とも思います。 どうしたら視線が気にならなくなるでしょうか。