健康のためにストレッチやマッサージ、運動しているのに体重が増えてしまうのはモチベーションおちてしまう。 でも食べることが楽しみだからあまりセーブしたくない。 食べなきゃいいって思ってると気力がなくなる。 今朝はよくうーーーーーつだったけど、食べて笑顔になった。