ダイエットしてるけど食べたい欲が出る、
病んでるからか食べることしか楽しみがない
だけど食べすぎたら罪悪感に押し潰される
もう嫌だ、たくさん好きな物食べたい
だけど食べ過ぎたら太る
この考えの繰り返し、つらい
お話の詳細
自由
yui74321日前
0 専門家にオススメ
4 人が共感コメント 4 個
専門家にオススメ 0個, 共感 4個, コメント 4個
runa0724
21日前
筋トレしちゃいません？そしたら食べ過ぎても
運動したら良いし、食べたいもの食べれるし！
あと何より(私的にですけど)運動してる間って
マイナス思考にならなくて済むんですよ(*´罒`*)
※あくまで個人の意見なんで参考までにどーぞ！
生きててくれてありがとう！
今日も一日お疲れ様ですm(_ _)m
1人が共感yui743 (投稿者)
20日前
@runa0724 コメントありがとうございます。一応朝1時間程度ストレッチや筋トレをしてはいるんです💦
運動している時は少し痩せれるかなって思うのですがしなかったらすごい罪悪感に押しつぶされて💦
でもそうですね。運動しまくったら気にしないで済みますよね。ご意見ありがとうございます🙇🏻♀️
生きててくれてありがとうってこちらこそありがとうございます😭
るなさんも一日お疲れ様です🍵
1人が共感runa0724
20日前
@yui743 なるほど(｡ ･ω･))ﾌﾑﾌﾑ
じゃあ運動しなかった時は今は筋肉の
回復期だ！くらいのテンションでどうです？
難しいかもですけど(；´∀｀)いえいえ！
ほんと参考までにどーぞって感じなので👍
ありがとうございますm(_ _)m
1人が共感yui743 (投稿者)
20日前
@runa0724 そうですね。回復期だって思うようにしたいと思います！急に変えることはまだ難しいですが少しずつ変えて行けたらと思います😌
ご意見ありがとうございます🙇🏻♀️
1人が共感