衝動的にぐわっと死にたくなって、少し落ち着いてもずっと死にたい気持ちが漂ってる感じです。 何で死にたいのかわかりません。 どうして死にたいんでしょう。 涙が出てくるし、苦しいです。 でも何がそうさせるのか分かりません。 ただ1人になりたいです。 半年に一回くらいある気がします。 症状は毎回全く一緒ではないですが、気持ちの面では変わらないです。 体はだるくて起きたくないし、起きたのに今から寝るくらい寝たいという気持ちになります。生活できないと困るので起きて仕事に遅れてでも行きます。出かけるための荷物を重くて辛くてさらにしんどいです。 大人になってから偏頭痛と言われますが、今回は頭痛やめまいは特にありません。もちろんある時もあります。 食欲は基本減ります。死にたい原因があるときは食欲はないです。その2〜3週間くらい場合によっては1ヶ月くらいは回数が減るか食べるものがゼリー、ぷりん、バー的なやつとか簡易的なものになります。 何をするのも面倒だし、ちょっと事務的な仕事をしてると途中で嫌気がさしてあーもう無理ーって我慢をし続けるか、涙が出そうになるか、イライラして当たりたくなります。自分でどうにかできる範囲のミスも増えるので自ずと仕事時間が長引きます。 原因のわからない死にたいにどう対処すればいいですか、何かいい案があれば教えてください。