仏教の渇愛という考え方に共感した。 悲しみから逃れようとするから苦しみが生まれ、幸せがなくなることを恐れるから苦しみが生まれる。 未来や過去に縛られていて、今を感じてないということだ。 つまり逃げたり捕まえたりしようとせず、今起きていることをそうなんだなぁとただ受け入れること。悲しみの中に苦しみがあるわけではないこと。 難しいけど訓練してみよう。