鬱病と診断をされたけれども服薬をやめて、一時期は改善したけれども、現在、身体が重く感じて、慢性的な疲労を感じることで、また再発するのではないかと心配されているという状態でしょうか。

何をするにも疲れを感じるのはお辛いと思います。その中でも仕事にお出かけになっているということは、sunsunさんは真面目な方なのだと思いますし、笑うことが元気な時におありならば、人間関係のストレスはなさそうですね。だとすると、もっと器質的な問題の可能性が高いように思います。まずは2つの原因が考えられます。 １．脳の有害金属の蓄積　２．副腎皮質の機能低下　

１．脳の有害金属の蓄積ーーー脳にマグロや大型魚の水銀や、水道管の腐食からの鉛などの有害金属は脳にたまりやすいが、有害金属が脳にあると脳細胞が破壊され、脳の電気的活動が阻害されます。この場合、できるだけ早く解毒をすることをお勧めします。対策としては、①統合医療や内科医で解毒についてわかる医師に漢方薬を処方してもらう。②自宅では、解毒に効果のある玉ねぎや、パクチーなどを多めに食べ、添加物の多い食品は控える。③疲労感が強いとその気にはなれないかと思いますが、運動やドライサウナなどで発汗する。 ２．副腎皮質の機能低下ーーーホルモンバランスが崩れていても症状がでますが、腎臓内科などの専門医の受診をお勧めします。

脳の健康をいかに保つかに食事や運動、考え方、または医療機関の選択方法などのコーチングをお受けいただけると、服薬に頼らずに一生心身の健康を保つ方法をご自分のものとして身に着けていただけると思います。