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一般的な悩み
ゆいまる615
4ヶ月前
家庭内の雰囲気に耐えられません
母が末期ガン、祖母がそれにより情緒不安定で、家の中が常にうるさく、心休まる時がありません。人の怒鳴り声を聞くと母から小さい頃に受けていた暴力がフラッシュバックし、動悸が激しくなります。つい最近は耐えられなくてパニックになってしまい過呼吸と手や体の震えが止まらなくて大変でした。死にたいです。
パニック
ストレス
不安
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わかちゃん
4ヶ月前
色々辛いですね。みんなそれぞれ辛いんだと思います。家にいなくていい時は外で気分転換してください。家にいてうるさく感じられたら、イヤホンつけて、好きな音楽聞いて癒されてください。