自分のこと、もっとちゃんと知りたいし理解したい。 自分を愛せる人になりたい。 最近つくづく思う。 自分に自信がなくて、いつも人からどう思われているのかってことばかり気にして、考えて、こんなんだから自分の勝手な憶測だけで人を判断してしまうし、被害妄想が止まらなくなってしまう。 話をするときに感情的になると、すぐに理性失ってパニックになるし、ろくにちゃんとした話ができない。 こんなのはもう、自分も嫌だしみんなにも迷惑をかけてるし、すごく嫌だ。 もうやめたい、なおしたい。 自分と向き合って、理解して、愛せるようになるにはどうしたらいいの、？