4ヶ月ほど前から胃腸の不調・倦怠感・不眠などの身体症状、抑うつ・不安がひどく、しんどいです。具合が悪いですが不定愁訴であり、健康診断などにおいて身体に問題がなく、心の問題だと思います。就職活動と、負担になっている恋愛関係を終えて2ヶ月経ちましたが、身体症状が治らず、絶望しています。神経科に通い、服薬もしています。現在大学4年生ですが、社会人になるまでに治せないと働けないのではないかと不安です。せっかく希望通りの就職が決まったのに、心身が回復せず絶望しています。現在、外因となるような心理的ストレスはなく、調子が悪いことがストレスです。 仮面うつ病とか全般性不安障害が私の症状に近いのですが、医師からは何も診断名をもらっていません。もらった方が周りには説明しやすいとは思いますが、精神疾患ははっきりと診断名がつくものばかりではないとも理解しています。訊いてみるだけ訊いてみようか悩んでいます。 また、少しでも良くなるために専門家の出している動画や本をよく読んで色々考えを整理しているのですが、逆効果なのでしょうか？心の方は改善してる気がするのですが身体が改善していない感じは強いです。 気を逸らすと言っても外に出る気力のない日もあったり、ドラマを見るような集中力がない日もあって難しいです…