受験勉強に使っていて辞めずらいのは辛いですね…。 私も理由は違いますが高カフェインドリンクの経験があるので分かります。 私の場合は昼夜両方性で昼間と夜勤を週替わりで仕事をして始めました。 私の夜勤をやっていた頃(10年以上前)はエナドリはなく眠眠打破という高カフェインドリンクでした。 しかし、慣れていくと飲んだ直後しかスッキリ感もなく、飲まないと眠く…。強強打破という同じメーカーの強い商品が夜勤中の食事休憩の友となりました。 帰ってからも、やはり貴方と同じように眠りが浅く時間を長く睡眠した日も頭のボンヤリさと身体の重さが取れませんでした…。 そのうち、常にある睡魔と倦怠感だけでなく変な太り方するわ、生理まで止まり離職するしかなくなりました…。 高カフェインは中毒性もある物なので、意図的に減らす他ありません…。 身体の倦怠感、睡魔もそうですが何より怖い事は中毒性だと思います。 弱いカフェインだと物足りなくなる…。 これは、タバコとアルコールに匹敵する中毒性だと思います。 すぐに、エナドリを辞めるのは難しくても似た味のドリンクに変えるとか、 エナドリでなく、エスプレッソ→コーヒー→デカフェなど少しずつカフェインレベルを下げた物で勉強のお供にするのはいかがでしょうか？ 急に辞めるとリバウンドが怖いですし？ 私は離職によって辞めることが出来ましたが、まだまだ受験で必要な人には辞めにくいかな？ 余談ですが、高校の頃にエナドリでなく、高栄養剤(リーマンが飲みそうな物)をテストや受験勉強に使い始めていた友人がいましたが、 常にイライラしてるわ、顔面全体にニキビがいつ会ってもあるわで、明らかに人体にキャパオーバーしていました。 しかし栄養過多なだけで、病院行っても大して注意されません…。 栄養剤も、エナドリも一時、数日だけと決めていれば悪い物ではないでしょう。 しかし日常化して、その味、その感覚に慣れてしまっては危険です…。 少しずつでも良いので、レベルを下げればと願います🍀