カウンセリングを2回受けてみての備忘録。 １回目はマインドカフェ、２回目はAC専門カウンセリングをした ・私が今やりたいことも好きなことも見つけられない、何も無いと感じるのは、そもそもそれらを見つけに行くために必要な安全基地が無いから ・さらには母のヒステリーに晒されすぎて石みたいに固まってしまっているから 今はひとまず親と距離を置けているし、安全なところにいることを頭だけじゃなくて体全体で理解しなきゃいけない。 次のセッションでは子供の頃に受けた仕打ちに対する20年分の怒りを放出する。その結果どうなるかはわからないけど。 希死念慮は心療内科の抗鬱薬を飲んでるとちょっとマシになった気がする。なんというか、死ななきゃ、生きてちゃいけない、って自分を殺そうとする衝動が抑えられているように感じる。 遅すぎるかもしれないけど、専門家の力を借りれてよかったと思う。今の私は、大怪我したのに適切な治療が受けられないまま、骨も肉もぐちゃぐちゃに繋がってしまったような状態だから。少しずつ自分を治してやりたい。