悔しい　妬ましい　悲しい 負の感情に飲み込まれるのが嫌になって 感情を押し殺すようになった 何が起きても平常心、何も感じないように そこにある事実をそのまま受け止める 自分が何感じているのか何思っているのか分からなくなった