最近。 少しあるごとに感情のコントロールができなくなっている。仕事のこと家のこと考えてしまうだけでイライラしたり落ち込んだり。仕事が辛すぎて退職をすることにしたがしばらくは仕事なんだがそれでスッとするはずなのに全然気持ちがはれず🥴むしろ、情緒不安定な自分がいる退職するんじゃなかったのだろうかまた精神疾患で。。手帳が降りたのはいいのだがよく分からないしこれから受ける心理検査がどんな検査なのだろうかと不安になる。とにかく情緒不安定と毎日の感情起伏感情のコントロールができずしんどい😓どうにかしたいです