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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.りんごのき
2ヶ月前
静かななのが苦手。でも、音に敏感
私は無音というか、音があまりない静かな所が苦手です。誰もいない教室だと、そわそわして落ち着かないので音楽を聞きますし、夜の車があまり走ってない道路とかも苦手です。 でも、音に敏感でもあります。 それこそ、夜の静かな道路の端を歩いてる時に、車が1台通っただけでも体がゾワッとして悪寒が走りますし、トラックが通った時は急に呼吸が早くなって動機もして、立っていられなくなりそうにもなりました。 雷が鳴ったときも少し過剰に反応してしまいます。(呼吸が早くなったり、手が震えたり) 自分でも矛盾しているなと思うのですが、これは恐怖症とかなのか、それとも違う何かなのか教えていただきたいです。 また、私と同じような方はいらっしゃいますか?
ストレス呼吸困難不安
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