先月の連休で2キロくらい太った分を取り戻したくていつもの軽い筋トレにストレッチなどを取り入れてみたら最近やっと体重がいつもくらいに戻った。これ以上太りたくないので思うように減らずにナーバスになることもあったけどストレスによるコルチゾールでかえって太る事もあると聞くので焦り過ぎないように根気よく続けた。 推しも結婚してからは好物のラーメンを食べに行く機会は減ったはずなのに体重増加が止まらずに悩まれているとのつぶやきを見てから、推しが続けられそうな痩せる方法についてずっと考えていた。 推しの仕事は基本的に机に向かって作曲作業をすることが多く、移動手段も楽器を運ぶために車、スポーツは見るのは好きでも実際にやるのは苦手らしく中々何なら出来そうなのか自分でもかなり悩んだ。 そもそも自分も運動は苦手でなかなか思うように痩せられずに、周りからは子供の頃はぽっちゃりとは言われても、大人になってからはなぜかそれほど太ってないむしろ細いと言われるようにはなったものの、お腹の肉がずっと気になっていたからまずそんな自分がやって効果がでるものでないと自信を持って勧められないと思い、自分の為だけでなく推しの助けになるためにも痩せる方法を考えて実行しようというモチベーションにも繋がった。 自分が続けている筋トレだけではお腹を細くするには何かが足りず、内側のインナーマッスルを鍛える必要があると最近気づいてそのためのストレッチなども取り入れて今に至るのでこれからももう少し減量できるよう続けて効果が出れば隙間時間に出来るものも多いので推しにも勧められるかも知れない。 推しは多少太っていてもいつも音楽の仕事を一生懸命頑張られているのと、元々ふっくらした頬も好きなので十分魅力的に感じる。ただ、やっぱり少しでも長く元気でいてもらうには何とか痩せるために力になりたい。