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自由
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2ヶ月前
今日銭湯で多分かなりのADHDの子供に辟易してるお母さんを見て、私やっぱり子育て無理かもと思った。 ただでさえ自分が発達障害あるのに、遺伝するだろうし、自分のことでいっぱいいっぱいの私には無理かもと思った。相手もいないけど。親には悪いけど。 あと、大きな音とかの刺激に敏感だから私にはかなりのストレスになっちゃう。 やっぱりゆったり大人だけで暮らすのがいいのかな。
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専門家プロフィール
北後理夏 さんの専門コメント
1ヶ月前
辟易しているお母さまをみられ、思うことがおありでいらっしゃったのですね
#発達障害 #子育て #将来 #強みのみつけかた
Marriさん、はじまして 公認心理師の北後(きたご)と申します。 このたびは投稿をありがとうございました。 わたしも共感することがあり、コメントをさせていただきました。
[今回の悩み]
銭湯で見かけた状況からMarriさんがいろいろと感じられたのですね。 たとえば自分のことでいっぱいいっぱいになる部分があったり、 大きな音といったご自身が苦手なことを振り返られたことと思いました。 そして子育てや将来に対して、もやもやと感じたことがおありでいらしたのですね。
[悩みの原因・分析]
周りの状況を踏まえ、ご自身と照らし合わせながら考えられることから 能力が高い方でいらっしゃるなと感じました。 多くの方はお母さんをみて大変そうとだけ思われると思います。 そしてご自身にはどんな状況があっているかとふと考えられたかと思いますが どのような選択肢もMarriさんにとって最適なことのように感じました。 せっかくなので、このような見方もあることをお伝えできればと思います。 一つ目「強みに関して」 おっしゃるように、誰しもお子様の子育ては大変さもおありのように感じます。 しかし、情報も多くなってきているので適切な対応や周りに協力を得ながら子育てを行うことで、 負担は軽減されてきているように思います。 Marriさんのように自分のことをよく知っていらっしゃる方は 他の方のこともよくみていらっしゃるので お子様の伸ばし方を考え、強みの活かし方を一緒に考えられることも多く、 ご自身とお子様に合わせた子育ての方法がみつかりそうと感じており それは強みになられるのではないかと思いました。 二つ目「ご自身が望まれる未来に関して」 ご自身にとって、わくわくする未来の形がどのようなものか考えてみるも一つと思いました。 「ゆったり大人だけで暮らす」ことも優雅で素敵ですよね。 さらに子育てをしてみるというのもいい経験ですよね。 ご自身がしてみたいなと思う未来の形をなんとなく考える機会を作られてもよさそうに感じました。
[やってみましょう!]
ぜひ、よろしければ一度自分のやってみたいことや送ってみたい生活を書いてみて頂けると嬉しいです。 どんなライフスタイルも正解と思います。 箇条書きで構いませんので これいいなと感じる未来をぜひ考えて書いてみてくださいませ。 ご自身の振り返りも踏まえ、これは避けたいということも構わないです。 ちょっとでもわくわくする気持ちになられたらとても嬉しく思います。
どんな未来がわくわくするかな、 そのためになにができるかということを他者にお話することも大事なことのように思います。 カウンセリングやコーチングのように誰かに話してみるということも 一つの手段として頭の片隅に入れていただけると嬉しく思います。 Marriさんの望まれる未来に向けて心より応援しております。