昨日、軽い熱中症になってしまったよ〜。 自律神経のバランス崩れがちだから汗かけなくて熱こもっちゃったみたい。 頭痛から軽い吐き気を感じるまですごく早くて驚いたよ。 急いで身体冷やして水分補給して塩分糖分もしっかり摂って何時間か休んだらだいぶ楽になりました。 今日は遮光カーテン閉じたまま、クーラーつけっぱなしにして家にひきこもりまーす。 ソト…コワイ…ナツ…コワイ………。 外出しなきゃならないみんな、気をつけてね。