朝6時に起きるようになって変わったこと ・深夜に寝ていた時はロングスリーパーのようになっていたが、睡眠時間が短め(当社比、6時間台)でも起きられるようになった ・気持ちが元気になった。体は昼寝をしないとちょっと痒い・痛い ・睡眠が浅くなった ・何度も目が覚める、途中で目が覚めた時に気分が悪い場合がある(心臓バクバクで吐き気) ・絶対悪夢を見る ・午前中(9時台〜11時台)に昼寝をしてしまう 代償がめっちゃある😂 でも起きられるのが嬉しすぎて代償ぜんぶ耐えられる。 でも、午前中の眠気ってどう対処したらいいんだろう？ 朝から運動しても太陽をたくさん浴びても効果ないです😭