聞きたいんですけど、 手帳は持ってなくて、若干パニック障害でして、病院でもそう診断されたんですが、 手元に発作用のお薬や吸入器がない場合、 どうやって発作を落ち着けてますか？ プチパニックがずっと起こり、仕事中困ってます、助けて欲しいです…