昨日注意されたことを引きずってる やってしまった事 口から出た言葉はどうにもできない と、わかっているのに… 思考パターンを変えなくてはいけないのもわかってるけど、なかなかできない 自分自身でコントロールできることだけを考えればいい コントロールできないことは考えない 考えても仕方ないんだよ、私。 済んだことをいつまで考えても 過去は変わらない でも怖い 明日、改めて注意されるのでは、とか 起こってもいないことを 悪い方に想像してしまう いつも最悪の事態を想像してしまう癖