つらいと感じて立ち上がれなくて、外に出られず、用事を済ませられなくて、「できない」が積もっていって、またつらくなる……。 どんどん立ち上がる力が無くなっていく。 本当は、少しでも動いた方が楽になれるのはわかってる。 でもまた傷つく気がして出られない。 閉じこもってる場合じゃないのに……。 薬を飲んでても、息して、ご飯食べて、それだけで精一杯に感じる。 体の回復が先？　気持ちの回復が先？ どうしたらいいのかわからない。