確実に運動の効果は出てる気がする💪 体重計ってないし一切計測という計測をしてないけど、お腹や太ももを中心に見たことない筋や感じたことの無い感覚を感じてる。 3ヶ月でムキムキになれる！とか言ってる動画よくあるけど、あんなの体質もあるし動画で見せてる以上にストイックな努力してなきゃあんなにはならないなってのも実感してる笑 マジで浮き輪肉とお尻太もものお肉とお別れするのってこんなに時間かかるんやなって痛感してる🍖 お腹は着痩せで誤魔化せても、太ももがプロレスラー感ある太さなのは誤魔化せない💦