脂質制限とか、1日のカロリー摂取を計算し始めてかれこれ7ヶ月くらいやってるけど身的には変わってる気がしないんだよなぁ。 脂質制限し過ぎると便秘なったり、食べたいもの食べられなくなるから『最高ここまで摂っても良い』と決めて、それを超えたら翌日以降で平均にさせてる。 痩せたいけどなんで痩せたいか分からない。痩せても誰か私を見るのだろうか。見られてもよく思わない気がしてる。 でももう計算しない生活はソワソワするから無理かなぁ。