お話の詳細
メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.あまねこ
3ヶ月前
どうすればこの気持ちは軽くなるの?
私の中にお母さんがいると思っている。 お母さんはただの長期旅行に行ってるだけなのに不意に『亡くなった』とか死を認める・認めなきゃいけない空間・環境になると頭の中ポワポワする。考えたくない。認めない。 今更辛かったと言ったところで誰が慰めてくれるわけじゃないし人は人なんだよねってと思う。 立ち直った訳じゃないし、自分で留めておけば良いと思って度々駄目になって悶々して苦しいなぁ…って感じてる。 でも、メンタルやられても生きてる・入院するレベルじゃないってことはきっと気持ち的には浅いんだよ。浅いのか感情表現を控えてたからなのかな。それもわからない。 自分から言うことは認めることになるから言えなくて頑張って控えて言ってるけど、相手からしたらこんなの迷惑だよね…って思ってさ、笑顔とか幸せを演じてる。演じるしか無いから。マイナスなんて言わなきゃ分からないもんね。 お父さんはもう認めて僕や家計のために働いてるのが負担になってないか心配だし、また同じ経験をするかもしれないって嫌だよ怖いよ。 会いにいきたい、謝りたい、ハグさせてほしい。なんでダメなのかな。なんで前を向いて生きてるのに今は後ろ向いちゃうんだろう。
うつ不安ストレス
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