私は強迫性障害とうつ病を抱えてます。 今仕事ができてない状態です 周りには同じ病気の方が居なくて 自分はひとりぼっちだなと思ってしまいます 夢もあるのになかなか前に進んでないと凹む日々 絶対しないとわかっていてもふと考える加害意識。 自分が嫌になります。どんどん嫌いになります。 悩む日々が続いて泣きそうになります。 相談はするものの自分の中で解決があまりしないです。腑に落ちるものの、？が頭に浮かびます 性格を少しずつプラスにできるようにと お話をされたこともあります でも上手くいってる感覚がないです 無限に自分が嫌になって無の境地に立たされる感覚です。 どうしたらいいんでしょうか。