気分変調症を治療中の現在、 就労支援機関に通うだけでせいいっぱいで 作業をするのですがあまりうまくいかず、 やる気や自主性が自分の中で枯渇してしまっています。 好きであった読書ですら　本を開いて読むことができなくなってしまい、 このままではダメ人間になってしまう気がしています。 自分で決めなければと躍起になるのですが 空回りしてしまいます。 ものすごくつらいです。 何か前を向ける方法はありますでしょうか？