去年痩せた時はがむしゃらだったし闇雲に運動してたけど、絞る、鍛える目的で減量・筋トレ再開する時にやっぱり何かしらの形で計測・記録するの大事だなって思った。 去年もそうだったけど、あくまで感覚とか筋肉痛出てるでしか効果を実感してないから前に進んでるかが分からない笑 1ヶ月まず続けたところでまだお腹に脂肪はあるし、太もももまだ隙間できてないし続けるしかないんだけども💦 今の仕事辞める8月末にはもっとしっかりした結果を出したいね🥺