(多分)鬱傾向マシになったけど、その期間分の身体の酷使の影響が来てる気がする。 参考になるか分からないけど、 ・イヤホンの付けすぎ ・セルフネグレクト (歯磨きとかお風呂とか) ・スマホ指 などなど 色々不安だからみんなも気を付けてね… 自分のことを大切にすることの難しさに直面してる。 水分取ってお散歩も忘れずに、、！