その心が自分自身を追い詰めてしまいますので、本当に自分と他人の辛さや感じ方は違うという考え方で生きていってください…！😭うつ病になってからでは遅いので…

@kyo09 さん ありがとうございます😭 そうですね。 他人と比べるなとは良く聞きますが、 だからどうしたら良いかは分からず。。。 時間をとって誰かに相談も難しいので、 こんな風に呟きを拾って 助言いただける方には感謝しています🥲

辛いと思ってる時点で、十分頑張っているんです！ そんな自分のことを他人と比べて、更に頑張ろうしなくて良いんです！ 自分で自分のことを追い込まないでください😭

@あや821 さん ありがとうございます😭 空回りかもですが、頑張ってるとは思っています。 辛い事がダラダラ続くとかなり滅入りますが、頑張る以外に抜け道がなく、頑張らざるを得ない言うか、頼れないと言うか、それを求められているか、無理と言っても頑張れと言われると言うか。 追い込まない方法が分かっていません😥

@hikky さん 頑張ってなかったら、辛いとかも何も思わないですもん 頑張ってるからこそ、辛いとか悔しいとか嬉しいとか思えるんだと思ってます 頼れないのも、それ以上のことを求められるのも辛いですよね😭 追い込まないでください、と言っておきながら、私も追い込まない方法がわかってません💦

@あや821 さん 頑張ってなかったら辛いとか思わないに救われます。 追い込まない方法、理解したかもです。 ネガティブに追い込まず、ポジティブに追い込めたら良いのかなと思います。 仕事の残業は辛いですが、ゲームやカラオケ、夢中になれる事は辛くありません。 辛い事を楽しくする工夫が大事の様です。

頭で分かっていても、ではどうやって、と言う問題もありますが…