大学生になってから悩んでます。 夜寝て、そろそろ起きなきゃって思って起きたら、体が重くて金縛りみたいな動けない状態でやっと気づきます。「これは夢だ」と。それを気づいて目を開こうとしたら、また同じ夢がループされて、やっと起きれたと思ったら、体が疲れきっていて足が動けて手も動かせるから「これは現実かな。」って思うと精神的に疲れきっていました。 特に、翌日にバイトがある時や翌日の朝早くから学校がある時に出てきます。 ネットで周りの人とかいないかなって調べたら、昼寝特有ものとか明晰夢とか出てきたのですが、昼寝じゃないし、コントロールできないからどれも違うと思います。 どうすればいいですか？ よく妹に寝質悪いね(途中で起きる、よく唸る等)って言われています…。なのでいつもペンギンのクッション等を抱いて寝ています。 他に解決策等があれば教えて欲しいです。