メンタル療養・社会復帰リハビリのために毎日1時間筋トレ＋1時間45分歩きに行っているので、褒めてください！
もう1週間は続いてます🏃♀️
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自由
おちゃちゃ3ヶ月前
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つくねcare
3ヶ月前
１週間続いているのも、約3時間運動してるのも凄いですね😳健康的✨
お疲れ様です☕
1人が共感o真理藻o
3ヶ月前
3時間運動してるの、絶対僕より体力ある🤭
僕は15分くらい筋トレ、有酸素運動してへこたれてるんでマジで偉いと思う💮
1人が共感mg81
3ヶ月前
結構な時間運動してますね✨
すごすごです👏
私も見習います🫡
0人が共感おちゃちゃ (投稿者)
3ヶ月前
@つくねcare ありがとうございます！ 頑張ってよかった☺️
嬉しいので、これからも頑張ります💪
2人が共感おちゃちゃ (投稿者)
3ヶ月前
@o真理藻o ありがとうございます！
負荷の少ない筋トレを選んでいます💪 歩きの方は長すぎてヘトヘトになるので、流石に時間を減らそうと思います笑
2人が共感おちゃちゃ (投稿者)
3ヶ月前
@mg81 ありがとうございます！
ちょっと長すぎるので調整しようと思ってます🤭
一緒に運動がんばりませう〜
1人が共感