お話の詳細
容姿
コーヒー豆_レベル._アイコン.oxooxo
2ヶ月前
痩せたい
最近好きな男の子ができました。その子は食べても太れないらしくすごく細いんです。私は食べるのが大好きで食べたら食べた分だけ太ってしまうのですが、やっぱり好きになってもらうには痩せてかわいくなりたいと思いました。そこで1日1食にしてみたり1日2時間くらい運動をしているのですが、全然痩せている感じがしません。また、彼には暴力的なイメージがあるらしく、(実際に暴力を振るっているわけではない)ドンキーコングと言われてしまいました。 とても悲しくてもっと痩せて華奢になったらそんなこと言われないかなとか私がかわいくないからかなと色々考えてしまいます。また、ご飯は食べたいので食べたものを吐けばいいのでは?という発想になってしまっていて自分でもよくないことはわかっているのですが、やめられません。そんなやつは諦めてしまうべきでしょうか?初恋なので全く経験がなく、みなさまの力をお借りしたいです。
不安ストレスコンプレックス
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スズシロ
2ヶ月前
吐くのは絶対やめたほうがいいと思います。 吐くと胃酸が減ってしまい消化しにくくなり逆に太りやすくなってしまうから。
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falloutboy
2ヶ月前
食べるものの中身を精査するのがオススメです。個人的には「脂質制限」のほうがやりやすいです。わたしは1日50g→30gと徐々に減らして、タンパク質多めに食事改善しただけで6kg落ちました。(食生活を戻すと体重戻ります) 今の時期にダイエットすると夏バテしやすいので、かならずごはんは食べてくださいね。 ダイエットというのは、自分のためにやるものです。痩せるとそれだけで自己肯定感も上がるし、着れる服も増えるし、何故か肌の調子も整います。わたしもまた始めるので一緒に頑張りましょう!
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oxooxo (投稿者)
2ヶ月前
@スズシロ ありがとうございます😭吐くのはまだやってないのでやめておこうと思います。
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oxooxo (投稿者)
2ヶ月前
@falloutboy 脂質制限!糖質制限は聞いたことありましたが、脂質はやったことがなかったのでやってみたいと思います!ご飯食べないダイエットはよくないってわかってるんですけどね… 一緒にがんばりましょう!
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falloutboy
2ヶ月前
@oxooxo 糖質はやってみたらなんだかイライラしました。脂質制限する時はお肌カサつきやすいので保湿してくださいね!コンビニの商品とかに脂質書いてあると思うんですけど、結構少ないのも多いのでご参考に!!