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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.かああああ
4ヶ月前
自分を肯定できないが故に自分の発言で恋人をイライラさせてしまう。
「ダメ人間だ、わたしゃ」などと明るく言ったり「こんなのでごめんね」と言ってしまったり。彼からは「何がしたいの、大丈夫だよって言われたいの?」「自分の機嫌も取れないの?」と言われてしまった。明らかに態度が違う。だから余計に焦って下手に出てしまう。それがイラつかせてたらしい。 感情のコントロールができない。 嫌なやつになっていく。本当にやだ。 うつ病ってそんなもんなんかい。 これが躁うつ病なんかい。 1人になりたい。 誰にも迷惑かけたくないし 会いたくない。 嫌われちゃう。怖い。
妄想不安無気力ストレス不安定_躁うつうつアンガーマネジメント
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