パニック障害になってから待ち時間が辛い 心臓がドキドキするしなんかソワソワするし、頓服飲んでもすぐ聞くわけじゃないからしんどい ミントのタブレット食べたり水分補給したりで紛らわしてるけど、他にいい方法ないかな？