久しぶりにこのアプリにたどり着きました。 生活環境を変えて自分の時間を作りながら、仕事をこなしていましたが 病気する前のように、ストレスを上手くコントロール出来なくなっているようで、小さなことでも過敏に反応し自分で大きなストレスに変えてしまっているようです。 あんなに助けてもらって、優しくしてもらった現在の職場の皆さんに対して、どんどん嫌な感情を持つようになり、1日1人ずつ嫌いになっていくような状態です。本当に私は最低な人間です。 もう無理だ、しんどい、辛い、今日こそは仕事を休みたい そう思っていても、助けても言えない休みたいも言えない、なんでもヘラヘラして大丈夫って言ってしまう自分も嫌いです。 もう精神科には行きたくない、薬も飲みたくない でもそういうものに頼らないとまたおかしくなりそうで怖い そんな感情が日々巡っています。